ママだって休息。ヨガレッスン体験。ママの習い事

ヨガを始めたきっかけ

独身時代からヨガ流行ってましたね。なんかおしゃれだな、と思って体験に数回いくも、人の多さに挫折。
区の講座を受けるも、人気講座のため当選したりしなかったりでモチベさがり…

いつのまにか、ヨガなんて忘れていましたよ。
ところが！！近くにヨガスタジオができたんです！

早速、お試し受講、そしてすぐ契約！在宅ワークで３０代にして四十肩になった私です。これでやっと運動する機会ができました。

ヨガをはじめてよかったこと

ヨガは何度か受講していたのでどういうものかわかっていました。
動きは少ない。
呼吸が大事。
いろいろなポーズがある。

ですが、簡単そうで難しいんですね。ゆっくりな動きなくせにはぁはぁ言っていたり。
そもそも肘と肘がつかなくてそのポーズできないのですが…なんてこともありました。

が、

先生がちゃんと個人に合わせてレッスンしてくれました。
開始前の雑談も、女性ならではというか、共感を大事にするようなほっこりする内容でした。

生理痛がひどい時、腰痛がある時、脚のむくみがひどい時もそれを最初に伝えると痛い部分を避けてくれたり、生理痛に効くポーズが入ったりととてもよかったです。

私は、「近い」というメリットのおかげで朝のレッスンに参加していました。
朝１時間みっちりヨガをやってから仕事にとりかかる。
このぉ〜幸せ者〜〜〜

ヨガグッズおすすめ

グッズというものでもないのですが、ヨガマットを借りると１回200円だったので、楽天でヨガマットを買いました。送料込みで1400円位。近場の教室だと、持ち運びも気になりません。
ヨガウェアはとくに用意せず、普段のランニングスタイルで参加していました。

dabada ヨガマット 厚さ トレーニングマットposted with カエレバ

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ヨガのレッスン料金

私のヨガ教室は週1回、月7000円でした。当時朝ヨガ教室は生徒私１人でほぼパーソナルトレーナー状態でこのお値段。贅沢でしたね。

最後に

ヨガちょっと気になるな？という方は、まずは体験してみるのがおすすめです。人が多いのが苦手な人は個人経営だったり少人数制を。
また、毎月の料金も自分のお財布と相談してみてください。

ヨガのレッスン等おすすめ情報サイト

私はたまたま歩いて教室を見つける事ができましたが、そうもいかない時はこちらのヨガサイトが便利です。

B-MAKE

コロナ禍の中ではオンラインも便利！